补血的汤 产后补血效果好

2016-10-27 00:17

补血的汤,营养汤有很多种,而补血的汤也有很多。无论是孕妇产后恢复还是术后恢复,都离不开补血汤。其实补血的食物大家都知道,可不了解怎样组合最补血。

补血的汤 产后补血效果好

  补血的汤 产后补血效果好

  桂芝补血汤

  材料

  桂圆肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。

  制法

  (1)桂圆肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,蒸5次晒5次,剁细成末。

  (2)黑芝麻炒酥压碎,冰糖砸成碎粒,三样混合均匀,盛入瓶内备用。

  (3)每次取20克用沸水冲服。

  用法:每日早、晚各1次食用。

  功效:益气血,止脱发。

  应用:适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。

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  藕杞莲生汤

  材料

  鲜藕,莲子,枸杞,花生,红枣。

  制法

  (1)鲜藕去皮,切大块。

  (2)将所有原料加适量水,煲熟即可。

  (3)依个人口味也可加盐或是红糖。(图片来源:东方IC)

关键词:功效饮食   养血   补血的汤   补血汤

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