吃什么丰胸效果最好?巧吃维生素缔造胸型

2016-12-06 00:17

吃什么丰胸效果最好?维生素具有很好的美容健康功效,那么你知道维生素还具有丰胸的功效吗?不同的维生素具有不同的丰胸效果,通过食用富含维生素的食物就能帮你有效丰胸美胸。

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  吃什么丰胸效果最好?

  很多平胸MM都在为胸部升Cup而烦恼,想尽一切办法寻找丰胸方法。饮食丰胸是最主要也是最常见的丰胸方法,通过食疗补充胸部所需营养。那要吃什么丰胸呢?大家都知道维生素具有很好的美容健康功效,但是你知道吗?原来维生素还具有丰胸的功效。不同的维生素具有不同的丰胸效果,通过食用富含维生素的食物能帮你有效丰胸。下面就来告诉你如何利用维生素来进行丰胸美胸吧!

  吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素,就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。从月经第一天开始算起,第十一至十三天是丰胸最佳时机,第十八至第二十四天是次佳时机。科学证明,不同种类的维生素具有不同的丰胸效果,平时注意食用富含这些维生素的食物就能帮你丰胸美胸。

  维生素A

  维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

  丰胸菜推荐:凉拌青木瓜

  主料:生青木瓜

  辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

  做法:

  1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

  2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

  3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

  维生素B群

  维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等

  丰胸菜推荐:牛奶炖花生

  主料:花生米、牛奶

  辅料:枸杞子、银耳、冰糖

  做法:

  1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

  2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

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  维生素E

  维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

  丰胸菜推荐:酪梨鲜虾沙拉

  主料:酪梨、虾子

  辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄

  做法:

  1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。

  2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。

  3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。

  4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

  维生素C

  维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

  丰胸菜推荐:香蕉冰糖汤

  主料:香蕉

  辅料:冰糖、陈皮

  做法:

  1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。

  2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。(图片来源:东方IC)

关键词:功效饮食   丰胸食物   吃什么丰胸效果最好   维生素

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