养血食物 女性吃什么养血补血?

2017-08-11 00:17

养血食物,女性容易出现贫血症状,由于女性的这种体质,所以养血补血对女性很重要,日常生活中就可以多吃补血食物,下面小编给大家介绍几种常见的食物吧。

养血食物 女性养血补血吃什么食物

  养血食物 女性养血补血吃什么食物?

  猪肝

  有补肝、明目、养血的功效,适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。

  鸭血

  甘、平,归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治贫血。

养血食物 女性养血补血吃什么食物

  鲤鱼

  有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁及多种维生素,适合孕妇及产后血虚者食用。

  阿胶

  《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚症,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风内动之经厥抽搐。”(图片来源:视觉中国)

关键词:功效饮食   养血   养血食物   养血补血

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