喝酒,就会有啤酒肚?这锅它可不背

2017-08-25 12:25 作者:FitTime睿健时代

一般胖的人的肚子都有一个统称“啤酒肚”但是欧洲酿酒协会表示,这个锅啤酒可不背去年欧洲酿酒协会宣布,在新生产的啤酒包装上标明所含卡路里的含量,目的是为了用实际行动破除“啤酒肚”的谣言

  (来源悦选合作公众号:FitTime睿健时代)

喝酒,就会有啤酒肚?这锅它可不背

  一般胖的人的肚子都有一个统称“啤酒肚”

  但是欧洲酿酒协会表示,这个锅啤酒可不背

  去年欧洲酿酒协会宣布,在新生产的啤酒包装上标明所含卡路里的含量,目的是为了用实际行动破除“啤酒肚”的谣言

  啤酒调查出的平均值是这样的

  各类酒每100毫升里包含的热量,威士忌245大卡,红酒82大卡,啤酒46大卡!

  怪不得啤酒商们这么自信,看来啤酒的低热量完全可以赢得消费者的心啊!

  不少人肯定满脑问号:那我的啤酒肚到底哪来的?

  其实啤酒只不过是你能找到的最简单的原因!

  虽然啤酒确实有热量(每瓶500ml的啤酒大概不到150大卡),但其热量并不会偏偏跑到你的肚子上堆积起脂肪。

  你的“啤酒肚”,其实有别的成因。

  1.你在饭局上没少吃

  你是没法在饭店里控制饮食的,因为饭店为了提高饭菜的可口程度,总会添加大量的糖和油。

  其实这也是我们在减脂期间尽量避免下馆子的原因。

  2.你没有时间运动

  暂不奢望你能练出多么发达的肌肉、多么清晰的线条。

  你会发胖,说明你很少运动,不过不控制饮食的运动也没法保证你不发胖……

  3.你长期久坐或体态不正

  脂肪会起到支撑作用,若是你长期久坐,或者体态不正(尤其是含胸),会增加脂肪在你腹部的堆积倾向。

 

  4.酒精影响你的激素水平

  酒精会使睾丸酮激素水平降低

  睾丸酮激素是男性的象征,其可让我们肌肉更发达,皮脂更低

  健身者远离酒精,很大程度上就是因为这一点

  5.你输在了基因

  大部分研究证明,喝酒跟啤酒肚没有任何关系,确实有很多喝酒的人是没有啤酒肚的

  你的基因告诉你的脂肪应该堆积在哪,换句话说,就算你不喝酒,要是你不运动、不控制饮食,照样有“啤酒肚”。

  你有一万个以上的理由戒酒,但却没有任何理由将你的肚子归罪于啤酒,你不过是胖而已。

  建议:

  乖乖戒掉啤酒!

  乖乖去举铁!

  乖乖去控制饮食!

  练腹肌是救不了你的!

-END-
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(责任编辑:baojingru)

关键词:啤酒肚   啤酒

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