F计划 备战维秘身材（4）| 不做可达鸭！仙女的天鹅修炼法

　　本次训练的主角是维密天使Martha Hunt，在教练Mary Helen Bowers的带领下进行了美丽芭蕾健身操和天鹅臂等训练，极具美感的动作也使得本次训练成为最适合仙女们的塑形运动。

　　作为“霉霉”(Taylor Swift)的好闺蜜，Martha Hunt不仅与这位永远在diss前男友的歌后一起喝酒谈心，还出现在“霉霉”《Bad Blood》的MV中冷艳了一把。

　　如果你是《破产姐妹》的忠实粉丝，那你也非常眼熟这位维密天使，在第四季中Martha Hunt与另一位天使Lily Aldridge大胆客串，演技还被赞不错。

　　这位来自北卡罗来纳州的美国甜心，拥有健康的蜜色肌肤和修长性感的身形，无论是内衣秀还是休闲装，都如天鹅般优雅别致。

　　早在2007年就已出道，为MiuMiu、Prada等拍摄广告，登上《V》、《Harper's Bazaar》、《Marie Claire》等时尚杂志，在15年成为维密天使超模。

　　Martha Hunt的现男友就是她的摄影师，Jason McDonald。吞吞口水，不是你们想的那个卖薯条汉堡的快餐叔叔。

　　而本次的教练Mary Helen Bowers，在国内跟天使们比起来或许反而更红…作为美丽芭蕾(Ballet Beautiful)课程的创始人，“天鹅臂”本人，一众维密天使也可以说是她的“迷妹”。

　　使娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)一举多得奥斯卡影后的电影《黑天鹅》，相信许多人都看过，而Bowers正是这位影后的塑形老师。

　　即使在Bowers怀孕期间她也没有停止过芭蕾，每天都在坚持跳舞，优雅的身姿和笑容红遍网络。后来更是编出一套被称为Ballet Baby的健身操，据说可以令妈妈们保持身材，并在产后依然体能不减。

　　是不是已经等不及要跟着她们开始芭蕾塑形了?废话少说，一起来变美吧~

　　完整视频请戳：https://v.qq.com/x/page/g056255ybef.html?new=1

　　除了看着视频跟着维密天使和教练一起训练这套芭蕾健身操，其实在上海许多运动场馆早已跟上步伐，开展了各种Barre相关的塑形课程。下面就来看看PC酱为大家搜罗的拥有芭蕾课程的运动场馆。