音乐与甩肉更配!夜店风GYM了解一下

2018-04-20 20:24 来源:pclady 作者:Phoebe

音乐与甩肉更配!夜店风GYM了解一下

  夏天要到了你还不快甩肉?!但不嗨不酷的健身方式你根本不削一顾,我们要的是在愉悦中甩汗,看到的是fancy的夜店风,听到的是震撼的动感音乐,感受到的是大汗淋漓的心跳,最终得到的是脂肪化成汗水的喜悦......你们还等什么!

  1Rebel gym

  专门给痛恨运动的人建造的史上最酷健身房

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  如果你对夜店风GYM还没有什么概念,那么PC酱先来介绍这间首开先河位于伦敦的著名健身房,它被媒体评价为“专门给痛恨健身房的人所建造的+史上最酷的健身房”,融合剧院、夜店和工业装置,被称为健身狗的天堂!

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  由一个老旧的办公室改建的,酷炫的奢侈豪华工业感能够很快的将会员带入到舞台的中央,动力满满地开始他们每天的健身活动。分为Ride和Reshape两个区域,RIDE是飞轮区,三排脚踏车被摆放在其中,有时还会不定期邀请DJ来打碟或是乐团表演,每晚气氛都嗨到爆炸。

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  地下区域则是RESHAPE塑形室,即重度训练与跑步区,这里为客人特别提供有45分钟的紧凑训练方案,包括跑步机训练和专门定制的长椅锻炼,专业性满分。

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  拳击训练区主要是高强度训练区域,所以设计成将拳击包排成圆形从天花板上悬落下来,不仅能够很好的利用空间,还能呈现出一种夜店酒吧中顶梁的错觉感。

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  动感单车在这里也是名副其实的动感满满!

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  洗浴间依旧是保持了现代工业风的基调,简直狂拽酷炫。一种刚刚从夜店出来就进入地下神秘工厂的即视感。奢华座椅+好莱坞风格的镜子、高档的护肤用品,甚至还配备在经过过度锻炼后可以冰敷用的冷冻毛巾,百分百的贴心服务。

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  值得一提的是,相比于现在签合约才能使用健身房的模式,1Rebel采用的是Pay as you go形式,简单来说就是可以单次使用,所以有机会去伦敦短途旅行,千万别错过这个健身狗的天堂!

  地址: 63 St Mary Axe,London EC3A 8LE英国

  不扯那些远的,PC酱当然会贴心为你推荐几家品质一流,就在我们身边的夜店风GYM,趁51小长假先去打个卡体验一番吧。

  

        JUMP LIVE

  45分钟甩两斤?!快一起来上(beng)床

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  不酷不嗨的健身方式你根本不屑一顾。作为全国首家精品蹦床健身工作室,大家看到的是fancy的夜店风,听到的是震撼心跳的BOSE立体声混音,感受到的是大汗淋漓的心跳......

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  不过还是要普及一下蹦床课程的基本知识,毕竟这里是一家有专业有态度的精品工作室,如何选择课程也是很有讲究的。美国运动协会的运动生理学家Jessica Matthews说,与跑步不同的是,蹦床运动对关节和身体系统的冲击伤害为零,用在健身训练中对心血管有益,美国国家航空航天局可是用蹦床来改善宇航员的骨骼强度呢。

       有数据显示,仅仅蹦床上10分钟的跳跃就已经相当于半小时慢跑的效果,而在这里,还要带你在蹦床上跳舞,搏击,做各种运动。

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  顶级的灯光音响打造出沉浸式夜店燃动场景,拒绝枯燥和平庸。Jump Live改进了风靡欧洲的JUMPING和美国的BOUNCE两项小蹦床课程体系,改善为3个大类9个不同的细分课程,形成以45分钟燃烧1000卡路里的愉悦健身体验。 

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  特有的JUMPING BARRA动感芭蕾课程,结合了芭蕾、普拉提以及舞蹈,能够帮助你塑造出纤长的肌肉线条,漂亮的川字马甲线腹肌,性感的蜜桃臀…

  地址:上海市静安区南京西路1168号中信泰富广场468-21

  Space cycle

  声光电一体打卡健身

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  号称拥有最潮课程,声光电一体的Space cycle,终于开了魔都店,坐标上海黄金商圈的兴业太古汇。已经被撩到不行?场馆内有Barre、Cycle、Yoga,Space Moves四种单项课程可以选择,每一类课程都是外聘好莱坞明星专属健身教练独立研发的专项课程,高颜值不多说,且教学实力及其专业有互动代入感。

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  一进教室门时尚气息扑面而来,特制音乐律动超强,室内灯光效果惊艳。尝试了一节主打的室内Cycle“骑动全身”,原先双腿骑车的单调,在用心编排下,室内单车被重新定义。4d多媒体效果的教室内,老师带着一起跟随特制音乐律动变速踩踏,配合哑铃和部分手部运动,脑海里是教练描述的不同地形的画面,仿佛自己置身于户外……10分钟就大汗淋漓。

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  据说这个场馆竟然有独立的音乐策划部,所有课程的音乐,都是有专业的音乐人和授课老师共同打造的独一无二的创意歌单。全部的声光氛围由多次获得格莱美大奖的美国顶尖团队--3 Legged Dog操刀完成。

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  一场课下来,多巴胺爆表,像去了次夜店一样畅快淋漓。没有熬夜酗酒大黑眼圈的疲惫感,却有了一副紧实好身材。预约课程表上其他冥想飞轮等瑜伽课程,包括芭蕾在内的舞蹈课程,有一种要去参加派对的期待感。

  地址:上海市静安区南京西路789号兴业太古汇F3

  Sweat & Co

  不虐到爽不许出去

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  听说这家是魔都健身房夜店风的先行者。浓重的工业风和闪烁的灯光,环境设计颇为男性化。挑顶很高的大空间训练房,走进来就有一种“不虐到你爽就不许出去”的生动感。

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  无年卡单次消费在线约课,用碎片时间健身是这里的优势。步入店内,发现还有攀岩墙,休闲区还有免费健康餐提供,连水都可以在吧台免费领取。团课十分受欢迎。排课量一天大概在6节左右,上课人数,少则4-5人,多的话不会超过20人。锻炼项目除了爆发力型的力量训练以外,芭蕾也在这里颇受欢迎。还有TRX、Zumba、搏击操、流瑜伽等等课程可以选。边练边默念墙上印着的这句slogan:“SWEAT IS THE NEW SEXY!” 

  地址:上海市静安区西康路99-1

(责任编辑:王玥)
王玥 痴迷吃喝,疯狂健身 有疑问?微信我吧~

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