新鲜好滋味 蔬果沙拉的开胃大餐

　　色拉在你的印象中是怎样的一样食物呢?美味大餐中的配角?满盘子的蔬果，寡淡无味，只有为了减肥健康，或者是在男生面前假装胃口小才会吃的?下面还是跟着小编一起来看看这些美味的沙拉大餐吧，或许会让你真正爱上它哦!

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　　酪梨鸡肉Caesar Salad

　　制作这款Salad Bowl，你需要用到：

　　· 吐司片

　　· 鸡胸肉两块(切成4片)

　　· 1tbsp大蒜粉

　　· 2tbsp干的欧芹碎

　　· 适量盐

　　· 培根(最多200g)

　　· 2个鸡蛋(煮熟到你喜欢的状态，溏心最好)

　　· 2小棵罗美生菜(洗净沥干水，撕成一口大小)

　　· 1个酪梨(去核去皮切片)

　　· ½杯磨碎的巴马臣芝士

　　· 色拉酱(你可以买市售的Caesar Salad Dressing，也可以《选错酱料其实肥更快 : 真正健康美味的色拉酱在家也能轻松做》一文中找到健康版的DIY做法，10分钟内就能完成。)

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　　1. 在吐司上淋一点橄榄油，然后煎到金黄，或用烤箱、吐司机烤到香脆。鸡胸肉上涂抹大蒜粉、欧芹碎和盐，帮鸡肉按摩一下以便入味。时间允许的话，鸡胸肉最好提前一晚腌制。