好吃不胖的健康餐,除了沙拉还有啥?

2018-02-28 08:47 作者:企鹅吃喝指南

春节大吃大喝过后,正是减肥的好时节。

  (来源悦选合作公众号:企鹅吃喝指南)

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  如今打开外卖APP,一边是干锅花菜、糖醋小排、红烧肉,用尽煎炒烹炸种种方式,味精油盐下得毫不手软,使尽浑身解数勾引你的味蕾。

  另一边,则是绿油油的沙拉加水煮鸡胸肉,乍暖还寒的天气里,想想那种生冷都要抖三抖。若是被重油重盐“中餐”宠坏了的味蕾,更是无法忍受这种寡淡……

  在两个极端之间,想也知道,有不少人都会倒向原始欲望的那一端。

  但是,在两极之间,难道就没有第三种选择了吗?

  其实,好吃与健康两全其美,并没有你想象的那么难。企鹅君珍藏的三大秘笈——食材、调味和烹饪方法,今天全都教给你!

(责任编辑:sunzhanjun)
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关键词:健康饮食   沙拉

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