日常护肤需做好四点,汤臣倍健天然维生素e也不能少

2019-08-14 18:18

  想要拥有好皮肤,减少肌肤问题的产生,就要认真做好日常护肤工作,在护肤的问题上,有些人总是会三天打鱼两天晒网,所以,即便是用再贵的护肤品,还是无法拥有想象中的好皮肤。想要达到更好护肤效果,在日常中,应该尽量做好以下四点。

  

 

  一、温水洗脸

  在护肤上,大多数人只是把注意力放在护肤品及洁面产品上,其实,洗脸时至关重要的一关,尤其是经常化妆的人,在洗脸一事上切不可疏忽。洗脸时要掌握好水温,不宜过烫也不宜过凉,水温在36~37 ℃左右,可以避免对皮肤造成冷热刺激。

  二、做好日常防晒

  炎炎夏日,大多数人需要出门时都会使用上防晒霜、防晒喷雾,其实,一年四季都需要做好防晒工作,防晒是护肤工序中最不能少的一步。皮肤接受紫外线过度暴晒后,不仅会导致晒黑、晒伤,还会加速皮肤的衰老,所以,日常需做好全面而有效的防晒工作。

  三、保证充足的睡眠

  良好的睡眠习惯不仅有益于健康,而且会让皮肤变得更好,长期晚睡、睡眠不足会导致皮肤暗沉、没有光泽,还会出现痘痘、粉刺等一系列肌肤问题,晚上11点至凌晨2点是皮肤最佳修复时段,应尽量让自己在晚上10点前入睡,减少熬夜次数。

  四、坚持运动

  很多人会因为想要瘦身而坚持运动,却鲜少有人会因为护肤而开始运动,其实,运动不仅会让人身材变好,也能达到护肤的目的。在运动的时候,是否能化妆的问题,不同的人有不同的看法,不过,在运动的时候,汗水夹杂着化妆品,确实容易造成毛孔堵塞,所以在运动前,最好先使用湿毛巾或湿纸巾抹掉脸上的彩妆,以此避免对肌肤造成不必要的伤害。

  除了以上4点外,建议再补充汤臣倍健天然维生素e。

  

 

  维生素e具有抗氧化功效,它能清除体内的自由基,有助延缓皮肤的老化,改善皮肤弹性。汤臣倍健天然维生素e所含有的天然维生素e,从美国进口,是从大豆油、葵花籽油中所萃取的高品质天然维生素E,每粒的α-生育酚含量达104.9mg,α-生育酚是维生素E的一种形式,能够起到抗氧化作用,天然的维生素E生物活性较好,在体内代谢也是比较好的。每天食用一粒汤臣倍健天然维生素e,即可满足人体每日所需,很适合需要补充维生素e的成人。

  日常护肤,除了做好以上4点,同时也别忘了补充汤臣倍健天然维生素e哦。

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