蓝苺乳酪雪芭 材料及份量: 无添加乳酪 1杯 蓝苺 数粒 做法: 1. 把新鲜蓝苺压烂做成蓝苺酱,代替市面上加了甜味剂和色素的果酱; 2. 拌入成分简单又纯正的无添加乳酪; 3. 加入新鲜蓝莓,运用鲜果的天然果糖代替糖酱,砂糖和甜味添加剂; 4. 放入冰箱冰冻1-2小时便有雪芭的口感了! 南瓜草莓饮 材料及份量: 南瓜 100克 冷开水 100毫升 冰块 半杯 草莓酱 1汤匙 做法: 1. 将南瓜去皮去籽,和草莓用电锅隔水蒸煮20分钟后取出待冷; 2. 冷开水、冰块倒入调理机搅拌,加入南瓜草莓搅拌均匀即可。 |