水雾缭绕 秋冬温泉游五大推荐地

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　　推荐五 南京汤山颐尚温泉：休闲养生之地

　　南京汤山颐尚温泉度假村凭借得天独厚的自然条件，修建了50个露天温泉池和15间高档雅致的私密性特色汤屋。

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　　集碑、泉、洞、湖、寺为一体，融人文景观与自然风光为一体，独具特色。汤山风光优美，泉眼群集，终年泉水汩汩，热气腾腾，是温泉疗养、度假休闲的好去处。周边有举世无双的阳山碑村，具有厚重明朝历史遗风的明文化村，世界瞩目的“南京猿人”栖息古溶洞，蒋介石别墅等。

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　　秋冬季养生泡温泉时的注意事项：

　　1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

　　2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

　　3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

　　4.泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

　　5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。