鳄梨入馔 牛油果的“美”妙食谱

点击图片进入下一页>>

　　鳄梨柠檬绿茶奶昔

　　原料：

　　1、1个新鲜鳄梨梨肉

　　2、2个甜的苹果，去核切碎

　　3、半个小西葫芦，切碎

　　4、半杯切碎的西兰花

　　5、1个去皮生姜

　　5、约1/4杯欧芹碎

　　6、半杯酸橙汁

　　7、两片甘蓝叶

　　8、一杯煮热后并至冷的绿茶

　　9、2/3杯杏仁牛奶(或水)

　　10、2茶匙奇亚籽(可选)

　　做法

　　1、将所有材料倒入搅拌机，进行搅拌，直至搅拌均匀。

　　2、倒入2茶匙奇亚籽进行搅拌。放置大约半小时后就可以尽情享受了~