懒人食谱 美味的简易餐点

　　6.Mocha-Banana Breakfast Smoothie

　　国外很流行一早以奶昔取代一餐，健康又快速。对于早上一定要喝咖啡的人，也有两全其美的办法，加上香蕉，既有饱足感又健康。还可以加入一些燕麦，对肠胃消化更好。