肠胃鸭梨山大?八种养胃食物吃起来
2015-12-18 08:44
来源:pclady
作者:chris
冬季患上急性肠胃炎的患者急剧增加,俗话说:“胃病三分靠治七分靠养”,所以日常养胃就显得非常重要了。那么要养好胃究竟应该吃哪些食物呢? 1.鱼类、贝类 这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分,不仅能够保护胃黏膜,还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。但是鱼类、贝类不能与啤酒一起食用,否则容易引发痛风。 2.胡萝卜 胡萝卜性平、味甘,具有“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,健食之效”。其丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
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