1回顶部 有哪些好吃到快升天的低热量食物?下面就让小编给你介绍一下吧! |No.1-蜂蜜芥末沙拉汁| |原料| 1/4杯 低脂蛋黄酱 1/4杯 脱脂酸奶 1汤匙 新鲜的柠檬汁 1汤匙 黄芥末 1茶匙 蜂蜜 1/4茶匙 盐 胡椒粉 少许 超简单,以上材料一并混合即可~ ▼|推荐搭配:蜂蜜芥末汁配烤鸡肉蔬菜沙拉| 蜂蜜芥末汁的口感最适合搭配肉类沙拉,让肉类变得清爽不腻~ 2回顶部 |No.2-红酒番茄沙拉汁| |原料| 1个 中等大小的红熟番茄 1瓣 大蒜压碎 1汤匙 红酒醋(某宝有卖!) 3汤匙 特级初榨橄榄油 1茶匙 黄芥末 1汤匙 柠檬汁 2汤匙 水 1/2茶匙 牛至 1汤匙 切碎香葱 少许盐和胡椒粉 除了香葱以外,所有材料用料理机打成糊状,最后撒入香葱即可。 ▼|推荐搭配:红酒番茄汁配黄瓜奶酪意面沙拉| 浓郁的红酒醋和番茄搭配起来,爱酸口儿的一定很爱,配上意面和蔬菜,一份超健康的晚餐~ 3回顶部 |No.3-牛油果酸奶沙拉汁| |原料| 1杯 希腊酸奶 1个 牛油果去皮去核 1汤匙 新鲜的柠檬汁 1瓣 大蒜 2汤匙 切碎的新鲜香菜 2茶匙 切碎的新鲜香葱 6汤匙牛奶 少许 盐和黑胡椒粉 所有材料用料理机打成糊状即可~ ▼|推荐搭配:牛油果酸奶汁配三色沙拉| 牛油果和酸奶两种香醇的食材碰撞出来的味道,绝对是很惊艳的,一定要试试啊! 4回顶部 |No.4-香草酸辣沙拉汁| |原料| 1杯 希腊酸奶 1/4杯 低脂蛋黄酱 2汤匙 新鲜的柠檬汁 2个 新鲜红辣椒 1瓣 大蒜 2茶匙 干欧芹 1/2茶匙 干莳萝 1/2茶匙 干细香葱 1/4茶匙 辣椒 少许 盐和胡椒粉 所有材料用料理机打成糊状即可~ ▼|推荐搭配:香草酸辣汁配牛油果干酪玉米沙拉| 酸辣口儿的沙拉,给食欲不振的你准备,颜值爆表,好吃到爆! 5回顶部 |No.5-番茄洋葱沙拉汁| |原料| 2个 大西红柿 1/4个 洋葱 3个 新鲜罗勒叶 所有材料用料理机打成糊状即可~(貌似这句话重复好几遍了- - 说明一件事儿:“料理机!厨房中的战斗机!偶也!”) ▼|推荐搭配:番茄洋葱汁配彩虹沙拉| 爱马,美哭了......词穷了...... 6回顶部 |No.6-意大利坚果香草沙拉汁| |原料| 2/3杯 水 2/3杯 生腰果 1/3杯 柠檬汁 1瓣 大蒜 1/3杯 橄榄油 2茶匙 干香菜 2茶匙 干罗勒 2茶匙 洋葱碎 1茶匙 干牛至 1茶匙 盐 所有材料用料理机打成糊状即可~(我就是复读机~hiahia) ▼|推荐搭配:意大利坚果香草汁配绿叶菜沙拉| 坚果和香草的搭配真的是超香无比,让寡淡的蔬菜顿时美味起来! 7回顶部 |No.7-柠檬蜂蜜生姜沙拉汁| |原料| 1/4杯 橄榄油 1/4杯 菜籽油 1茶匙 柠檬皮 3汤匙 新鲜的柠檬汁 2汤匙 蜂蜜 2汤匙 生姜碎 1瓣 大蒜 1茶匙 黄芥末 1/2茶匙 盐 混合混合搅拌搅拌ing!! ▼|推荐搭配:菠菜橘子脆片鸡肉沙拉| 蜂蜜柠檬还有姜,听着有点奇葩,味道真的超特别,配上蔬菜水果还有肉类,这一盘,绝对让你吃到满足! 以上7款低脂沙拉汁,理论上怎么搭配都不会太难吃(不包括极其黑暗料理的搭配)有空可以多多尝试,毕竟夏天到啦,多吃草总是好的~ |
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