节日肥的怎么破?这些tips助你清肠胃调肌肤

　　(来源：太平洋时尚网订阅号gzpclady)

　　为了恢复原来的身材，相信大多数妹子都在想方设法消耗节日期间摄取的过多卡路里，不过很多人的路子还是老一套，比如说……

　　还在节食&断食?

　　每逢佳节胖三斤，通常节后大家都进入甩膘模式，很多人在大吃大喝之后，采取节食或者断食的方式消耗卡路里，不过很多医生都不推荐这样做哦!节制饮食只会让人感觉更加饥饿，容易造成暴饮暴食的不良结果，断食更会影响血糖的稳定。