节日肥的怎么破?这些tips助你清肠胃调肌肤
2017-02-06 10:19
来源：pclady
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牛油果 牛油果一向被追求健康的人士所喜爱，它果肉柔软似奶酪，有核桃般的香味，营养价值也非常高，此外牛油果中的单不饱和脂肪酸高，可以帮助减少腹部脂肪。一般直接吃就可以了，如果嫌味道单调也可以做成沙拉，或者磨碎成酱佐面包等。 韩式泡菜 PC酱知道你们爱追韩剧，一看到男女主角吃韩餐自己也流口水对不对?喜爱酸辣味的妹子，可以吃点韩式泡菜，这类发酵食物自带高浓度乳酸菌促进肠胃消化，在发酵时也令蔬菜内营养素分解更容易被身体所吸收，不过一顿不宜过多，因为它的盐分含量也不少哦!
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(责任编辑：于蓓)
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